Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2019
|
47,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2019:
|
1419 kcal
|
Fedt: 56,57g | Prot.: 64,78g | Kulhyd.: 174,60g.
Morgenmad: Roshen Сливки Ленивки, Помидоры, Сыр, Овсяные Хлопья, Одари Молоко 3,2%, Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром. Frokost: Сахарное Печенье (с Маргарином), Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Борщ с Говядиной, Roshen Сливки Ленивки, Чай, Столичный Хлеб Батон Отрубной. Aftensmad: Чай, Сахар, Банан, Персики, Сметана 15%, Творог 5%, Сахарное Печенье (с Маргарином). Snacks/Andet: Банан, Яблоко Зеленое, Персики. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
koparchuk's Vægt Historie
|