|
Foco
Equilíbrio
Garra
Vida saudável
Resiliência
|
84,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2019:
|
847 kcal
|
Fedt: 25,85g | Prot.: 80,43g | Kulhyd.: 76,05g.
Morgenmad: Ovo Cozido. Frokost: Herbalife Shake de Café. Aftensmad: Pepino (Descascado), Couve Manteiga Refogada, Nestlé Creme de Leite, Champignon, Patinho. Snacks/Andet: Café com Açúcar, Kiwi, Shitake, Morangos. mere..
|
|
1156 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 30 minutter, Vandre - 50 minutter, Boksning - 20 minutter, Apple Health - 22 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 49475,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Guerreira Galáctica's Vægt Historie
|