Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2019
|
70,4 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2019:
|
1142 kcal
|
Fedt: 62,63g | Prot.: 90,22g | Kulhyd.: 50,45g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Frokost: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Вермишель, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Aftensmad: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Snacks/Andet: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Кофе с Молоком. mere..
|
stabil vægt
|
|
Ева05071991's Vægt Historie
|