Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2019
|
56,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2019:
|
540 kcal
|
Fedt: 14,29g | Prot.: 58,33g | Kulhyd.: 48,91g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: Grüner Tee, Hokkaido Kürbis. Aftensmad: Edeka Ajvar Mild, Kaffee, Kirschtomaten, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Heidemark Puten-Leber, Butter. mere..
|
|
1632 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Køre - 1 time, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|