Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2019
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2019:
|
895 kcal
|
Fedt: 33,32g | Prot.: 27,62g | Kulhyd.: 124,60g.
Morgenmad: Kaffee-Kuchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Penny Markt Butterkäse, Bäckerkrönung Weizenmischbrot. Snacks/Andet: Corny Free Joghurt. mere..
|
|
2015 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 17 minutter, Hvile - 15 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|