Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2019
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2019:
|
1428 kcal
|
Fedt: 39,33g | Prot.: 93,31g | Kulhyd.: 173,07g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%. Frokost: Азбука Вкуса Свекла с Яблоком и Грецким Орехом , Картофель Отварной, Куриная Грудка в Кефире. Aftensmad: Милти Красная Рыбка в Соусе Терияки, с Овощами Гриль и Отварным Картофелем. Snacks/Andet: Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Курага, Миндаль, Орехи Кешью, Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Кокосовое Печенье. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nata100799's Vægt Historie
|