Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2019
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117,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 41,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2019:
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1706 kcal
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Fedt: 101,80g | Prot.: 84,75g | Kulhyd.: 108,31g.
Morgenmad: Birnen, Weich Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Milram Körniger Frischkäse, Mestemacher Eiweißbrot, Kaffee mit Milch. Frokost: Rela Halbfettmargarine, Kaufland Geflügel-Frikadellen, Frikadelle, Rougette Marinierter Grillkäse BBQ, Kania Joghurt Dressing, Gemischter Salat, Aldi Peperoni Baguette. Aftensmad: Milbona Cool Snack, Activia Erdbeere (115g). mere..
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Tager 1,6 kg om Ugen
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