Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2019
|
96,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 23,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2019:
|
1481 kcal
|
Fedt: 67,69g | Prot.: 90,75g | Kulhyd.: 124,14g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Тефтели Куриные, Сметана 15%. Frokost: Сыркаеш-Ка Сырок Глазированный с Кокосом, Тефтели Куриные, Чай с Молоком, Сметана 15%. Aftensmad: Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница Болтунья. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Каждый День Чернослив Сушеный. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
a.erilowa2019's Vægt Historie
|