Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2019
|
72 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2019:
|
1397 kcal
|
Fedt: 66,18g | Prot.: 73,85g | Kulhyd.: 119,26g.
Morgenmad: 7Days Double, Alpenmark Emmentaler, Paniertes Schnitzel, Low Carb Brot II, Bauernbrot, Edeka Snackbox Käse & Ei, Kaffee mit Milch. Snacks/Andet: Bio Primo Müsliriegel Ahorn-Dattel, Elstar, Grillido Sportwurst , Grillido Sportwurst , My Muesli Superfruit Riegel. mere..
|
|
1736 kcal
|
Motion:
Hvile - 13 timer og 35 minutter, Sove - 10 timer og 25 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|