Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2019
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75,6 kg
Indtil videre tabt: 31,4 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2019:
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847 kcal
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Fedt: 59,74g | Prot.: 52,48g | Kulhyd.: 18,75g.
Frokost: Philadelphia Kräuter, Kaufland Eiweiß Abendbrot, Kerrygold Original Irischer Pizzakäse, Tomaten. Aftensmad: K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Dulano Mini Wiener. Snacks/Andet: Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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