Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2019
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81,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2019:
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1093 kcal
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Fedt: 45,86g | Prot.: 62,15g | Kulhyd.: 105,77g.
Frokost: Rinderhackfleisch, Vollkornnudeln (Gekocht). Aftensmad: Butter, Vollkornbrot, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Belbake Heidelbeer Torte. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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