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Woosh was denn nun kaputt 🤔😍
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101,3 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2019:
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1678 kcal
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Fedt: 45,63g | Prot.: 93,19g | Kulhyd.: 177,76g.
Morgenmad: TiP American Sandwich Toast, Abraham Bauernschinken Luftgetrocknet, Leichter Genuss Frischkäse. Frokost: BackWerk Couscous-Salat, Müller Frucht Buttermilch Holunderblüte Limette. Aftensmad: Böklunder Käsebratwurst, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Veltins V+ Lemon, Schöfferhofer Grapefruit. mere..
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2936 kcal
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Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer. mere..
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Taber 5,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
Einfach hinnehmen und drüber freuen 😊 und nicht fragen warum, kommen auch leider wieder andere Zeiten
23 aug 19 af medlem: Pinguin1512
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