Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2019
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61,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2019:
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1572 kcal
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Fedt: 68,25g | Prot.: 107,44g | Kulhyd.: 141,90g.
Morgenmad: Spiruline, Bonneterre Lait Avoine Calcium, Wonderful Amandes Natures, Banane, Jus de Tomate, Jus de Citron. Frokost: Pomme, Tomates Cerises, Salade Verte, Carottes, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Aftensmad: Danone Yaourt Nature, Avocat, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites. Snacks/Andet: Pain, St Môret St Môret, Bjorg Lait d'avoine, Wonderful Amandes Natures. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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