Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2019
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63,4 kg
Indtil videre tabt: 33,2 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2019:
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1063 kcal
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Fedt: 41,64g | Prot.: 48,31g | Kulhyd.: 108,18g.
Morgenmad: Sabor & Vida Queijo Cottage, Café com Leite Integral, Pão Francês sem Miolo. Frokost: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Repolho Refogado, Batata Doce, Melancia, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Aftensmad: Laranjas, Aviação Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido), Bolo de Coco. Snacks/Andet: Croissant, Pão Francês sem Miolo, Cambi Queijo Minas Frescal Light. mere..
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stabil vægt
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