Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2019
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68,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 august 2019:
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940 kcal
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Fedt: 23,60g | Prot.: 39,38g | Kulhyd.: 140,38g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Pink Lady Äpfel, Gekochtes Ei. Frokost: Kamps Mehrkornbrötchen, Reis (Gekocht), Zucchini, Milbona Schlagsahne, Putenbrust Fleisch. Snacks/Andet: Haferflockenkeks. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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