Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2019
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2019:
|
1329 kcal
|
Fedt: 68,99g | Prot.: 50,39g | Kulhyd.: 134,90g.
Morgenmad: Овсяное Печенье, Бутерброд с Маслом, Мёд, Яичница, Чай с Молоком. Frokost: Говядина Тушеная, Красные Помидоры, Чай с Молоком, Картошка Тушеная. Aftensmad: Говядина Тушеная, Арбуз, Картошка Тушеная, Чай с Молоком. Snacks/Andet: Джинн Семечки. mere..
|
|
1850 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|