Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2019
|
52 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2019:
|
957 kcal
|
Fedt: 36,95g | Prot.: 83,22g | Kulhyd.: 70,50g.
Morgenmad: Müller Froop Zitrone, Cremisee Harzer Käse, Sammy's Super Sandwich, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee. Frokost: Tomatensalat, OceanSea Schlemmerfilet Knusprig Kross. Aftensmad: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Tomatensalat, Lidl Puten Geschnetzeltes. mere..
|
|
1766 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 40 minutter, Hvile - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|