Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2019
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84,9 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 august 2019:
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2251 kcal
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Fedt: 69,27g | Prot.: 134,92g | Kulhyd.: 272,80g.
Morgenmad: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Kornachter, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Leerdammer Original, Weizenbrötchen. Frokost: Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Karotten, Weißkohl, Rama Cremefine 15%, Aldi Putenbrustfilet, Barilla Fusilli. Aftensmad: Banane. Snacks/Andet: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, MAOAM Stripes, Kinder Schoko-Bons. mere..
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stabil vægt
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