Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2019
|
101,8 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2019:
|
2788 kcal
|
Fedt: 125,22g | Prot.: 86,18g | Kulhyd.: 310,23g.
Morgenmad: Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Tereyağı, Kızarmış Yumurta. Frokost: Etsiz Domates Soslu Makarna, Taze Fasulye, Yayla Çorbası. Aftensmad: Çoban Salatası, Yoğurt, Karpuz, Kabak Yemeği, Yayla Çorbası. Snacks/Andet: Şeftali, Siyah Üzüm, Muz, İrmik Helvasi, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Tadım Çekirdek. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ahmetsubasi955's Vægt Historie
|