Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2019
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2019:
|
933 kcal
|
Fedt: 42,21g | Prot.: 44,99g | Kulhyd.: 96,50g.
Morgenmad: Mandlar. Frokost: Yoggi Skogsbär, Star Nutrition Whey-80, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Sockerbit. Aftensmad: Kellogg's All-Bran Regular, Ekströms Blåbärssoppa, Sockerbit, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Potatissallad . Snacks/Andet: Sprite Sprite Zero, Mandlar. mere..
|
|
1916 kcal
|
Motion:
ELCYKEL - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|