Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2019
|
78 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2019:
|
616 kcal
|
Fedt: 12,94g | Prot.: 30,79g | Kulhyd.: 103,48g.
Morgenmad: Saus Tomat, Putih Telur Matang. Frokost: Soto Daging. Aftensmad: Pepaya, Pepaya. Snacks/Andet: Pisang, Pepaya, Pepaya, Pepaya. mere..
|
|
1994 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Pilates - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rarararara2.'s Vægt Historie
|