Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2019
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66,3 kg
Indtil videre tabt: 24,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 august 2019:
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2338 kcal
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Fedt: 61,38g | Prot.: 194,59g | Kulhyd.: 242,04g.
Morgenmad: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Oatmeal, Gayelord Hauser Carré Transit, Xcore Nutrition Pro Snack, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Frokost: Picard Émincés de Poulet, Conchiglie Complètes et Légumes à L’Italienne, Wonderful Amandes Natures, Alesto Bio Cerneaux de Noix, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Bjorg Granola Mangue Cajou, Granola Terres Céréales Bio Pommes,Framboises, et Amandes, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Xtreme Whey100% Whey Protein, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine, Prozis Protein Gourmet Bar, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Eftermiddagsmad: Senseo Café Classique, Gerblé Biscuit Sésame Vanille. Aftensmad: Cora Dos de Cabillaud de L Atlantique, 100% Gold Standard Casein. mere..
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2923 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 3 timer og 43 minutter, Bruser - 6 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 13 timer og 11 minutter. mere..
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stabil vægt
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ludovic59800's Vægt Historie
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