Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2019
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2019:
|
1598 kcal
|
Fedt: 76,72g | Prot.: 82,15g | Kulhyd.: 153,52g.
Morgenmad: Цельное Молоко, Бутерброд с Колбасой, Чай с Молоком, Мёд, Бутерброд с Маслом. Frokost: Кефир, Омлет или Яичница, Фаиз Колбаса Вареная Телячья, Картошка Тушеная, Чай с Молоком. Aftensmad: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Рис Вареный, Скумбрия Копченая, Чай с Молоком. Snacks/Andet: Джинн Семечки. mere..
|
|
1842 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|