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Guten Morgen, liebe Mitabnehmer...
Gleich geht's zum schwimmen mit meinen Enkeln, freue mich schon..
Mittag ist auch schon vorbereitet, Seelachs, Kartoffeln und Bohnen....
Euch allen einen schönen Sonntag
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74,2 kg
Indtil videre tabt: 21,1 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 august 2019:
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654 kcal
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Fedt: 2,72g | Prot.: 52,66g | Kulhyd.: 105,37g.
Frokost: Grüne Brechbohnen (Gefroren), Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets, Kartoffeln. Aftensmad: Saure Gurken. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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