Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2019
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2019:
|
1972 kcal
|
Fedt: 65,48g | Prot.: 84,80g | Kulhyd.: 266,56g.
Morgenmad: Chiquita Banane, Kaffee. Frokost: Marabou Black Saltlakrits, Kaffee, Rote Paprika, Tomaten, Edeka Romanasalat, Ener Bio Tomatenmark, Mondo Italiano Tomaten, Edeka Rinderhackfleisch, Alnatura Kokosöl Nativ, Getrocknete Tomaten, Zwiebeln. Aftensmad: Marabou Black Saltlakrits, Hokkaido Kürbis, Mönchshof Naturtrüb's Alkoholfrei, Süßkartoffel. Snacks/Andet: Leichter Genuss Körnige Frischkäsezubereitung, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Kaffee, Brombeeren. mere..
|
|
1627 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 30 minutter, Læsning - 2 timer, Se TV - 1 time og 1 minut, Hvile - 12 timer og 29 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|