Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2019
|
66 kg
Indtil videre tabt: 19,9 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2019:
|
3683 kcal
|
Fedt: 161,91g | Prot.: 104,21g | Kulhyd.: 466,33g.
Morgenmad: Uva Bianca, Tre Mulini Crackers, Zucchero, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Taralli. Frokost: Focaccia, Mortadella. Aftensmad: Mela, Ananas, Melone, Mele Golden Delicious, Pecorino, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori. Snacks/Andet: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Esselunga Top Miele, Latte (Latte Intero), Hoplà Panna Vegetale, Zucchero, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%. mere..
|
|
2558 kcal
|
Motion:
Løb - 11 km/t - 55 minutter, Google Fit - 23 timer og 5 minutter. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Roberto Peru's Vægt Historie
|