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ここ数日、ほとんど運動できてない。
お散歩くらい。
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46,4 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 august 2019:
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1086 kcal
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Fedt: 43,73g | Prot.: 73,61g | Kulhyd.: 100,22g.
Morgenmad: チリコンカン, ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Frokost: パンケーキ, チリコンカン, マヨネーズ, いなば食品 ミックスビーンズ, きゅうり. Aftensmad: 白菜, 鶏のひき肉, ニンベン つゆの素. Snacks/Andet: ホットコーヒー(ミルク30ml入り). mere..
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1284 kcal
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Motion:
Nike Training 下半身のクイックヒット - 16 minutter, Dagligvarer - 1 time, Hvile - 16 timer og 44 minutter, Sove - 6 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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