Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2019
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2019:
|
2484 kcal
|
Fedt: 91,42g | Prot.: 76,75g | Kulhyd.: 329,18g.
Morgenmad: Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Pizzasallad, Fanta Fanta Zero, Mandlar. Frokost: Socker, Strösocker, Mandlar. Aftensmad: Kellogg's All-Bran Regular, Pågen Pågenlimpan, Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Lättmjölk, Findus Thai Kyckling med Kokosmjölk. Snacks/Andet: Ferrero Nutella & Go!. mere..
|
|
1910 kcal
|
Motion:
ELCYKEL - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|