Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2019
|
46,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2019:
|
1438 kcal
|
Fedt: 48,35g | Prot.: 47,40g | Kulhyd.: 204,72g.
Morgenmad: 薄切りハム, セブンイレブン ゆで卵, マヨネーズ（低カロリー）, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Frokost: コーヒー, タカナシ 低脂肪乳, セブンイレブン くるみパン, プレーンマフィン. Aftensmad: すまし汁, ファミリーマート 野菜を食べよう！キンパ（牛プルコギ巻&ナムル巻）. Snacks/Andet: オハヨー あずきもなか, イオン株式会社 素煎りアーモンド. mere..
|
|
1463 kcal
|
Motion:
Shopping - 36 minutter, Badning - 22 minutter, Se TV - 4 timer og 4 minutter, Husarbejde - 1 time og 2 minutter, Hvile - 9 timer og 56 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|