Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2019
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86,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 august 2019:
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2456 kcal
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Fedt: 99,46g | Prot.: 150,58g | Kulhyd.: 212,60g.
Morgenmad: カポナータ, 豚もも肉の薄切り（赤身）, 卵, 白米（長粒、調理済み）. Frokost: 砂糖, ヤマキ めんつゆ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん. Aftensmad: なとり いかフライ, ビール, ケンタッキーフライドチキン レッドホットチキン, ケンタッキーフライドチキン クリスピーチキン, ケンタッキーフライドチキン レッドホットチキンサンド. Snacks/Andet: Musclepharm コンバットプロテインパウダー. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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