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經過1-2周的體重徘徊卡關
終於在這個週末來到新低
（雖然今天又回升0.1，但我歸咎是因為我沒上大號 😂）
開始覺得終於快要脫離6樓了
（再不降的話，我已經開始快要每天早上上秤前都禱告一下了：神啊請幫幫我 🙏 😂）
→體重：61.6（與上周一比較：-2.2）
→體脂：30.8（-1.1）
→內臟脂肪：9（沒變）
→皮下脂肪：26.7（-0.8）
→BMI：24.6（-0.9）
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61,6 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 august 2019:
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442 kcal
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Fedt: 31,69g | Prot.: 31,26g | Kulhyd.: 9,51g.
Frokost: 煮熟的綠色椰菜, 紅龍 豬肉漢堡片. Aftensmad: 煮熟的綠色椰菜, 全聯 豬後腿肉. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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AshleyHsieh's Vægt Historie
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