Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2019
|
68 kg
Indtil videre tabt: 32 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2019:
|
1489 kcal
|
Fedt: 74,58g | Prot.: 55,97g | Kulhyd.: 146,21g.
Morgenmad: Бутерброд с Маслом и Сыром. Aftensmad: Кофе с Молоком, Рис Вареный, Ja Fischstäbchen. mere..
|
|
3223 kcal
|
Motion:
Hvile - 4 timer og 10 minutter, Kontorarbejde - 1 time, Gym - 2 timer, Bruser - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer, Studere - 2 timer og 30 minutter, Sidde - 4 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
_angel_a__'s Vægt Historie
|