Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2019
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2019:
|
1883 kcal
|
Fedt: 86,25g | Prot.: 51,23g | Kulhyd.: 228,63g.
Morgenmad: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Milka Alpenmilch, Marmelade, Butter. Frokost: Schlagsahne, Speiseeis, Spätzle, Wurstgulasch. Aftensmad: Körnerbrot, Käse, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Äpfel. mere..
|
|
1646 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Se TV - 4 timer, Husarbejde - 1 time, Sove - 8 timer, Madlavning - 30 minutter, Betten - 15 minutter, Hvile - 9 timer og 35 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|