Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2019
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63,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 august 2019:
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2046 kcal
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Fedt: 46,93g | Prot.: 132,08g | Kulhyd.: 284,01g.
Morgenmad: Predilecta Geleia de Mocotó, Café com Açúcar, Mamão, Queijo Coalho, Leite Magro, Ovo Frito, Clara de Ovo. Frokost: Mamão, Cebolinha Verde, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Cacau em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nestlé Farinha Láctea, Leite Magro, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Andet: Laranjas, Ameixa Seca, Banana Prata, Maçã, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Suco de Limão, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Castanhas de Caju. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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eduvilton's Vægt Historie
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