|
логичным будет спихнуть все на слишком маленькую калорийность и арбуз перед сном?
|
56,9 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2019:
|
1296 kcal
|
Fedt: 27,21g | Prot.: 88,14g | Kulhyd.: 175,96g.
Morgenmad: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Пятерочка Нектарин , Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Картофельное Пюре, Куриное Филе, Кабачковая Икра, Гречка. Aftensmad: Белое Облако Кефир 1%. Snacks/Andet: Магнит Сыр Гауда Голд, Помидоры, Простоквашино Йогурт Натуральный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. mere..
|
|
1556 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alievas156's Vægt Historie
|