Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2019
|
67,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2019:
|
467 kcal
|
Fedt: 12,93g | Prot.: 36,37g | Kulhyd.: 49,64g.
Morgenmad: Lindahls Kvarg Hallonsmak, Kavli Flatbröd. Frokost: Taco eller Tostada med Nötkött, Sallad, Tomat och Salsa. Aftensmad: ICA Nötfärs 5%, Färsk Pasta (Kokt). Snacks/Andet: Morötter. mere..
|
|
1801 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sparrman87's Vægt Historie
|