Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2019
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44,4 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2019:
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1472 kcal
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Fedt: 40,98g | Prot.: 109,23g | Kulhyd.: 174,87g.
Morgenmad: 金針菇, 蘋果（去皮）, 歐真 有機第一道特級冷壓橄欖油, 義美 地瓜穀物饅頭, 卜蜂 輕食沙拉胸, 蝦仁, 雞蛋, 高麗菜, 小白菜. Frokost: 水煮蛋, 澄食-清蒸鯛魚餐盒. Aftensmad: 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 歐真 有機第一道特級冷壓橄欖油, Subway 香烤雞肉沙拉, 7-11 蒸地瓜. Snacks/Andet: 義美 100%台灣產無加糖黃豆奶, Zespri 黃金奇異果. mere..
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stabil vægt
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