Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2019
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85,1 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2019:
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2885 kcal
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Fedt: 106,12g | Prot.: 73,93g | Kulhyd.: 406,34g.
Morgenmad: Géramont Geramont Mini, Cheddar-Käse, Leerdammer Original, Malzers Weizenmischbrot, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Netto Snack-Gurken. Aftensmad: Kölln Haferflocken, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Freshona Pfirsichhälften , Banane, Milbona Joghurt Griechischer Art Honig. Snacks/Andet: Haribo Colorado, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Cookie, McDonald's McSundae mit Schokosauce. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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