Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2019
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2019:
|
1081 kcal
|
Fedt: 49,89g | Prot.: 49,14g | Kulhyd.: 99,54g.
Morgenmad: Farmer Nuss-Variation, DM Bio Quinoa Dreierlei, Aldi Bio Amaranth Pops, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Frokost: Snack Time Pasta Salat mit Penne, Hähnchen, Grana Padano und Joghurt-Dressing. Snacks/Andet: Kaufland Natürliches Mineralwasser, Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. mere..
|
|
3266 kcal
|
Motion:
Arbejde - 7 timer, Bruser - 20 minutter, Shopping - 20 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, Google Fit - 8 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ToniasWelt's Vægt Historie
|