Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2019
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2019:
|
1109 kcal
|
Fedt: 59,49g | Prot.: 54,83g | Kulhyd.: 88,97g.
Morgenmad: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Frokost: Тефтели с Рисом, Зеленый Борщ. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Отбивные. Snacks/Andet: Куриные Отбивные, Масло Подсолнечное, Коровка из Кореновки Творожный Сырок с Какао. mere..
|
|
1913 kcal
|
Motion:
велотренажер - 54 minutter, Hvile - 23 timer og 6 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|