Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2019
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2019:
|
1117 kcal
|
Fedt: 43,22g | Prot.: 63,09g | Kulhyd.: 124,89g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Aldi Kaffeeweißer , Lidl Kochhinterschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Aftensmad: Weißkohleintopf. Snacks/Andet: Babydream Banane in Apfel, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. mere..
|
|
2392 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Se TV - 3 timer, Shopping - 30 minutter, Køre - 40 minutter, Husarbejde - 1 time, Sove - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 10 timer og 20 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|