Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2019
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66,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2019:
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1531 kcal
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Fedt: 61,71g | Prot.: 121,65g | Kulhyd.: 123,91g.
Morgenmad: Gran Mestri Requeijão Cremoso , Filé de Frango Grelhado, Farelo de Aveia, Dinda Massa Pronta para Tapioca, Ovo. Frokost: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arcor Chocolate Amargo 53%, Filé de Frango Grelhado, Legumes Refogados, Abóbora Cabotia. Aftensmad: Gran Mestri Requeijão Cremoso, Président Queijo Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Dinda Massa Pronta para Tapioca, Ovo. Snacks/Andet: Aveia, Banana Nanica, Latvida Leite Desnatado. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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