Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2019
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44,4 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 august 2019:
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1507 kcal
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Fedt: 44,74g | Prot.: 117,36g | Kulhyd.: 167,44g.
Morgenmad: 7-11 蒸地瓜, 紅蘿蔔, 高麗菜, 青江菜, 小白菜, 鮭魚, 歐真 有機第一道特級冷壓橄欖油. Frokost: 幸福生酮-輕食餐盒(8/28). Aftensmad: 卜蜂 輕食沙拉胸, 蘋果（去皮）, 義美 地瓜穀物饅頭, 卜蜂 輕食沙拉胸, 小白菜, 空心菜, 青江菜. Snacks/Andet: 卡但屋 公婆餅(蒜味), 義美 無糖黑豆奶, 蘋果（去皮）. mere..
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stabil vægt
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