Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2019
|
100,5 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2019:
|
1978 kcal
|
Fedt: 169,73g | Prot.: 85,75g | Kulhyd.: 32,18g.
Frokost: 紅糖, 豬油, 義美 純芝麻香油, 豬五花肉, 蔥, 海帶芽, 海帶, 排骨湯. Aftensmad: 乾烤杏仁（無鹽）, Kirkland 鮭魚排, 上等鵝油香蔥, 大陸妹. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|