Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2019
|
105 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 45 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2019:
|
1365 kcal
|
Fedt: 58,62g | Prot.: 88,26g | Kulhyd.: 125,74g.
Morgenmad: Kapal Api Kopi Susu, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Tahu Goreng, Dodol, Buah Anggur. Frokost: Rendang, Tahu Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Silver Queen Coklat, Dodol, Tempe Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tumis Kangkung. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ameliasafitri0610's Vægt Historie
|