Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2019
|
97,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2019:
|
2021 kcal
|
Fedt: 44,40g | Prot.: 204,39g | Kulhyd.: 208,87g.
Morgenmad: 아몬드, 방울 토마토, 야채볶음, 삶은감자, 닭가슴살. Frokost: 야채볶음, 닭가슴살, 방울 토마토, 아몬드, 삶은감자, 아몬드, 야채볶음, 닭가슴살, 방울 토마토, 삶은감자. Aftensmad: 방울 토마토, 닭가슴살, 아몬드, 삶은감자. Snacks/Andet: 프로틴스토리 포대유청단백질 WPC99. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|