Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2019
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2019:
|
1491 kcal
|
Fedt: 56,56g | Prot.: 98,89g | Kulhyd.: 149,52g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 3,1%, Калинковичский Молочный Комбинат Сыр Медковский 35%, Barilla Макароны. Frokost: Масло Подсолнечное, Сливы, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Aftensmad: Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Оладьи из Кабачков, 2Яйца+Мука Овсян.и Пшен.50/50. Snacks/Andet: Мороженое Выросли-Поняли в Ст.Шок., Арахис, Dr. Korner Хлебцы Хруст. Яблоко Корица, Калинковичский Молочный Комбинат Сыр Медковский 35%. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ludka-nezabudka's Vægt Historie
|