Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2019
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66,2 kg
Indtil videre tabt: 19,7 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 august 2019:
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1535 kcal
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Fedt: 53,95g | Prot.: 73,95g | Kulhyd.: 191,27g.
Morgenmad: Zucchero, Caffè Macchiato, Zucchero, Caffè Espresso, Land Latte Intero, Tre Mulini Crackers, Fichi, Taralli. Frokost: Land Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Cetriolo (senza Buccia), Pomodori. Aftensmad: Petto di Pollo, Carne, Amica Chips Patatine Fritte, Pomodori, Sammontana Barattolino Panna Cotta. mere..
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stabil vægt
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