Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2019
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85,2 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 august 2019:
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2719 kcal
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Fedt: 112,76g | Prot.: 90,53g | Kulhyd.: 331,54g.
Morgenmad: Buko Garten-Kräuter, Gouda, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Malzers Weizenmischbrot. Frokost: Gut & Günstig Schokoladeneis, Choco Bistro Eiswaffelröllchen, Chiquita Banane, Edeka Kerntaler. Aftensmad: Milsani Deutsche Markenbutter, Valbonta Grana Padano , Ja! Mozzarella 45% Fett I. Tr., REWE Beste Wahl Mascarpone, Ja! Kochschinken, Salzkartoffeln. Snacks/Andet: Haribo Colorado. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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