Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2019
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104,2 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 august 2019:
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564 kcal
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Fedt: 11,52g | Prot.: 70,42g | Kulhyd.: 43,09g.
Frokost: Äpfel. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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